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La position assise pour l’être humain n’est pas NATURELLE.
Une mauvaise position assise peut nuire à la santé pour des raisons multiples.
Il existe cinq groupes de problèmes:
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Mains : tendinite |
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Disques intervertébraux : pression exercée sur les lombaires et les vertèbres cervicales |
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Organes : Perturbation de la digestion( écrasement de l’estomac et des intestins), de la respiration ( blocage du diaphragmme) et de la concentration |
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Muscles : Contractures des muscles abdominaux et dorsaux mais aussi des muscles des épaules et des hanches. |
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Jambes : Tension au niveau des muscles des jambes et mauvais support au niveau des chevilles, perturbation de la circulation sanguine, congestion lymphatique.
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Des études ont révélé que 70% les gens travaillent dans une position assise
plus ou moins vers l’avant entraînant les maux suivants : |
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Maux de la tête et de la nuque, dus à une position de la tête trop régulièrement et trop longtemps penchée. |
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Maux de dos , dus à une contrainte non naturelle de la colonne vertébrale entraînant le « dos rond ». |
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Une position inclinée vers l’avant peut compresser le ventre, rétrécir l’estomac et limiter les possibilités de respiration. |
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Lourdeur dans les jambes, due à un angle trop fermé entre la cuisse et la jambe ainsi qu’à une profondeur d’assise disproportionnée.
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