Asseyez-vous au fond du siège et utilisez la totalité de l'assise. Soulager la tension musculaire du cou et de la nuque en étant en contact permanent avec le dossier.

Réglez correctement le dossier de façon à ce que l’appui lombaire soit au niveau de la taille (c.à.d. à la hauteur d’une largeur de main, au-dessus de la taille).

Adaptez la force de rappel du dossier à votre poids ( manette ou vis se trouvant sous l’assise). Votre tronc doit être maintenu bien droit.

Réglez correctement la hauteur d’assise (en général , manette à votre main droite). Montez l’assise jusqu’à ce que vos coudes reposent sur le bureau soulageant les muscles des épaules. L’angle des coudes devrait être légèrement supérieur à 90°.

Si le siège est équipé d’accoudoirs réglables en hauteur et en largeur, il faut que les coudes ne soient pas collés au corps. La hauteur des accoudoirs est idéale lorsque les coudes y reposent tout en ayant les muscles des épaules et du cou bien détendus.

Veillez à débloquer la manette libérant le mécanisme synchrone du siège. Avec ce mécanisme, l’assise et le dossier se déplacent de façon synchronisée par rapport au corps, qui est alors soutenu en permanence. La colonne vertébrale et les disques intervertébraux sont soulagés et la musculature activée. En plus d’une position saine, l’assise dynamique préserve et optimise la performance de l’utilisateur. Cette solution est recommandée par la MEDECINE DU TRAVAIL et est CONFORME AUX DIRECTIVES EUROPEENNES.